BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga Boerderij Bullens - ECPv5.8.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga Boerderij Bullens
X-ORIGINAL-URL:https://yogaboerderijbullens.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga Boerderij Bullens
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220409T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220409T160000
DTSTAMP:20261023T083150
CREATED:20220221T152552Z
LAST-MODIFIED:20250107T171621Z
UID:7730-1649498400-1649520000@yogaboerderijbullens.nl
SUMMARY:One Day Retreat #yoga en meer yoga#
DESCRIPTION:Zaterdag 9 april 2022. Slechts 10 plekken beschikbaar.Reserveer DirectEen dag voor jou! Ontsnap aan de hectiek van alledag en laat je onderdompelen in stilte\, rust en natuur op een prachtige plek in de mooie Achterhoek! \nStefanie Langenbarg en Bianca Klijnsma nodigen je uit op Yoga Boerderij Bullens. Misschien wel de mooiste yogastudio in de Achterhoek. Een yogastudio die in Boerderij Bullens gevestigd is en van alle gemakken is voorzien. Een sfeervolle yogazaal met houten vloer en plafond. De zaal wordt verwarmd met infraroodpanelen (een heerlijke warmte die je lichaam van binnen uit verwarmt). \nDeze dag staat in het teken van ontspanning\, diepe ontspanning voor lichaam en geest. Het thema Lente staat centraal.\nDe lente is de tijd van ontwaken\, groeien en ontwikkelen. Kijk maar naar de natuur\, het lijkt alsof de natuur ineens ontwaakt. Het groen komt terug aan bomen en struiken\, het gras begint te groeien\, de zon wint aan kracht en vogels zingen vrolijk hun mooiste lied. \nDeze krachtige energie willen we ook in onszelf laten ontwaken. Dit doen we door de yogahoudingen te richten op Lever- en Galblaasmeridiaan. Dit meridianenpaar hoort bij het Houtelement en dat is gekoppeld aan het lenteseizoen.\nDe houdingen zorgen ervoor dat de energie weer vrij(er) kan stromen in deze meridianen. Stroomt deze energie vrij en ongehinderd dan heb je de moed om plannen te maken (en ze uit te voeren) durf je beslissingen te nemen en kun je met veranderingen omgaan. \nHoe ziet deze dag eruit?\nWe ontvangen je met een kopje thee of koffie. Daarna neemt Stefanie je mee naar de yogazaal voor een lange sessie. In deze sessie komen yin yoga in combinatie met (myo) fascia release aan bod.\nYin yoga is een heel rustige en ontspannende vorm van yoga. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd en voor langere tijd (3-5) min aangehouden. Zo krijgt je lichaam de tijd om te ontspannen\, los te laten en worden de diepere weefsels\, bindweefsel en gewrichten gestimuleerd. Dit in combinatie met de warmte van de infraroodpanelen zorgt ervoor dat de elasticiteit van het bindweefsel toeneemt. De warmte en de houding zorgen ervoor dat bevroren\, stijve delen smelten.\nMet eenvoudige technieken uit de MFR laat je spanningen in spieren los en kun je verklevingen in het bindweefsel verminderen.\nDeze sessie zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. \n \nNa deze sessie heb je even wat vrije tijd. Tijd om lekker nog even na te voelen op je yogamat\, voor een korte wandeling in de omgeving van de boerderij\, even dommelen in de hangmat (bij mooi weer) of voor een kopje thee op het terras. \nVegetarische lunch\nDan is het tijd voor een uitgebreide (vegetarische)lunch. Deze zal in de vorm van een buffetje geserveerd worden op de deel van de boerderij. De lunch bestaat uit home-made soep\, salade\, belegd brood\, fruit en koffie en thee. Na de lunch heb je nog even tijd voor een korte wandeling\, een power nap of gewoon lekker even zitten. \n \nYin yoga & Yoga Nidra\nDan neemt Bianca je mee voor de middagsessie. In deze sessie ook weer alle tijd om te ontspannen met yin yoga en yoga nidra.\nDe yin houdingen zorgen voor het loslaten van spanning in lichaam en geest. Het lijkt of er ruimte ontstaat in het fysieke lichaam maar ook in je hoofd. Na deze yin sessie is het tijd voor yoga nidra. Yoga nidra wordt ook wel de yogaslaap genoemd.\nToch is dat niet helemaal waar. Met yoga nidra bereik je een stadium tussen waken en slapen in. Lichaam en geest komen tot een diepe ontspanning en dit kan heel helend werken. Een half uur yoga nidra kan voelen als vier uur slaap. \n \nNa deze sessie sluiten we de dag af met een lekker kopje thee en wat lekkers. \nTijd: 10.00 ontvangst 16.00 einde\nWaar: Yoga Boerderij Bullens – Bullenssteeg 8 – 7122 RE Aalten\nInvestering: €79 incl. alle materialen\, uitgebreide lunch\, koffie/thee/lekkers\nWat heb je nodig: lekker zittende kleding\, een groot badlaken of matje voor op de studiomat\nErvaring: Ervaring is niet nodig\nAantal deelnemers: maximaal 11 \nReserveer nu
URL:https://yogaboerderijbullens.nl/evenement/one-day-retreat/
LOCATION:Yogaboerderij Bullens\, Bullenssteeg 8\, Aalten\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaboerderijbullens.nl/wp-content/uploads/2021/07/Bianca_Kleinsma_Socialmedia-113.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR