BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga Boerderij Bullens - ECPv5.8.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga Boerderij Bullens
X-ORIGINAL-URL:https://yogaboerderijbullens.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga Boerderij Bullens
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230422T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230422T170000
DTSTAMP:20261010T081919
CREATED:20230217T134010Z
LAST-MODIFIED:20250107T171622Z
UID:7998-1682168400-1682182800@yogaboerderijbullens.nl
SUMMARY:WORKSHOP ONTSPANNING - ADEM - MINDSET - IJSBAD
DESCRIPTION:Zaterdag 22 aprilReserveer DirectWorkshop Adem – Mindset – IJsbad\n\n\n\nInmiddels zijn de ademworkshop in combinatie met een ijsbadchallenge een wereldwijde hype aan het worden. \nEn dat is niet voor niets.\nWetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze combinatie heel veel voordelen heeft.\nHeel beknopt zijn dit o.a. de voordelen van de methode: \n– versterkt het immuunsysteem\n– het ontzuurt het lichaam en werkt ontstekingsremmend\n– verbetert de werking en flexibiliteit van het zenuwstelsel\n– zorgt voor meer mentale kracht en focus\n– geeft een echte energieboost! \nIn deze 4 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof (iceman) methode.\nDeze 3 pijlers zijn:\n* ademhalingsoefening\n* trainen van de mindset\n* blootstelling aan de kou\, de ultieme uitdaging; het IJSBAD \nRon en ik hebben hieraan de 4e pijler toegevoegd\, namelijk ontspanning.\nWe hebben namelijk gemerkt dat deelnemers toch vaak best gespannen deze workshop aangaan.\nVaak gehoorde uitspraken zijn o.a.;\n“oh ik ben vast de enige die niet durft…”\n“ik ben zo’n koukleum ik kan dit vast niet….”\nDaarom hebben wij een ontspanningssessie toegevoegd in de vorm van yin yoga. Na deze sessie voelt lichaam en geest ontspannen en ga je heel relaxt de rest van de workshop in. \nDurf jij je grenzen te verleggen en deze uitdaging aan te gaan?\nJe zult zien dat je meer kan dan je denkt! \nDeze workshop wordt gegeven door Ron ten Voorde\, yogadocent en ademcoach en Bianca Klijnsma\, yogadocent. Ron en Bianca hebben de voordelen van deze methode zelf ervaren en Ron heeft zich voor deze workshop laten voorlichten en trainen door Marcel Hof (broer van Wim Hof). \nOp za 22 april geven Ron en Bianca wederom deze coole workshop op Yoga Boerderij Bullens. \nWil jij hieraan meedoen? Wacht dan niet te lang want de groep is klein zodat Ron en Bianca iedereen persoonlijk kunnen begeleiden.\nOok een leuk uitje samen met je partner\, vrienden of familie. \nWanneer: Za 22 april  13.00-17.00\nLocatie: Yoga Boerderij Bullens\, Bullenssteeg 8\, Aalten\nDuur: 4 uur\nPrijs: €115 per persoon\, incl. begeleiding van 2 professionals\, koffie/thee\, water\, fruit\, snacks\, soep. \nAanmelden liefst vóór 1 april\, workshop gaat door met minimaal 12 deelnemers \nWacht niet te lang want Vol= VOL \nRon werkt met een gezondheidsverklaring. Op deze manier kun je zelf vooraf bepalen of de lichamelijke en geestelijke gesteldheid voldoende is voor deelname zodat onnodige risico’s kunnen worden voorkomen. \nNa het volgen van deze workshop ontvang je een e-book zodat je thuis ook aan de slag kan met de ademhalingstechnieken en kou (de) training. \nHeb je vragen? mail naar ron@yogateaching.nl of info@yogaboerderijbullens.nl\n\n\n\n\n\nvoor meer info over Ron klik op de link\n\n\nhttps://www.yogateaching.nl/\n\n\n\nENSCHEDE – Universiteit Twente – Breathing session en ijsbad ikv de Well Being weken. Docenten Ron ten Voorde (Zwart shirt) en Rob Baas op de dojo in het sportcentrum tijdens de workshopFOTO: Frans Nikkels FN20211029\n \n\n\n\n\nMeedoen?\nWil je meedoen aan deze uitdagende workshop?\nDat kan! \nWanneer: Zaterdag 22 april 2023\nWaar: Yoga Boerderij Bullens\, Bullenssteeg 8\, 7122 RE Aalten\nTijd: 13.00-17.00\nKosten: €115 incl. koffie/thee/water fruit\, snacks en soep. \nWe zien je graag! \nHartelijke groet\, \nRon www.yogateaching.nl \nBianca www.yogaboerderijbullens.nl\n\n\n\n\n\n\nWat kun je verwachten op deze dag:\n\nOntvangst 13.00 met thee of koffie\nInleiding en uitleg van de Wim Hof methode\nOefeningen/houdingen om te ontspannen en in verbinding met lichaam te komen/bewustwording van de adem en sensaties in lichaam\nAdemhalingssessie\nKorte pauze met water/ fruit / versnaperingen\nTrainen van de mindset om zo naar het ijsbad toe te werken door middel van fysiek actieve oefeningen\nIJSBAD\nAankleden\nKop warme soep\nEvaluatie en korte meditatie\nAfsluiting rond 17.00\nBegeleiding door yogadocent en ademcoach Ron ten Voorde en Yogadocent Bianca Klijnsma\nKleine groep max 15 personen dus veel persoonlijke aandacht.\nEen ontspannen en inspirerende middag\nEen enorme ervaring rijker!\nEen gratis naslagwerk in de vorm van een e-book zodat je thuis ook aan de slag kunt\n\nTarieven & data voor deze uitdagende workshop\nDeelname aan deze workshop\, incl koffie/thee/water/fruit/snacks/soep kost €115. \nWil je je aanmelden? Leuk! Er zijn maar beperkt plekken beschikbaar\, dus wees er snel bij. Wij kijken er naar uit om je te ontmoeten! \nDeze workshop is op zaterdag 22 april 2023. \nMaximaal 15 personen dus boek snel want VOL = echt VOL \nReserveer nu!Bianca Klijnsma\nYoga Instructrice \nRon ten Voorde\nYoga docent & adem coach \nReserveren Za 22 april\nJa\, ik wil een plek reserveren voor de workshop Ontspanning – Adem – Mindset – IJsbad. Wees er snel bij\, want er zijn slechts 15 plekken beschikbaar! \nIk doe graag mee!
URL:https://yogaboerderijbullens.nl/evenement/workshop-ontspanning-adem-mindset-ijsbad-2/
LOCATION:Yogaboerderij Bullens\, Bullenssteeg 8\, Aalten\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaboerderijbullens.nl/wp-content/uploads/2023/01/ron-en-bianca-2-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR