1 Dag retreat

Zaterdag 25 september 2021. Slechts 8 plekken beschikbaar.

Reserveer Direct

25 september 1 dagretreat

Meedoen met een Yoga dagretreat is een cadeautje voor jezelf. Even op adem komen, de hectiek van alle dag ontvluchten, ontspannen. Voelen hoe het nu eigenlijk met je is. Tijd en aandacht voor jezelf. Even niks moeten, alles mag, gewoon Zijn. Thuiskomen bij jezelf.

Een heerlijke ontspannen dag voor jou!

Samen met @natuurlijkmarieke organiseer ik deze ontspannende en inspirerende dag.

Wat gaan we doen?

Marieke neemt je mee naar buiten, de natuur in. Ze begeleidt je d.m.v. oefeningen, mindfulness en het open zetten van al je zintuigen. Je komt heel bewust in contact met de natuur en dat helpt je om uit je hoofd te komen en in je lijf te landen en een diepe ontspanning te voelen.

Heerlijke lunch

Na dit bosbad is er een uitgebreide lunch op Yoga Boerderij Bullens. Op de deel van de prachtige boerderij of bij mooi weer in de tuin.
De lunch bestaat uit zelfgemaakte soep, vers fruit, vers sinaasappelsap, thee en heerlijk belegd brood.

Yin Yoga

Na deze lunch is het tijd voor yoga. Een lange sessie waarin yin yoga en yoga nidra aan bod komen.
Yin yoga is een heel rustige en ontspannende vorm van yoga waarin je nauwelijks beweegt. De houdingen worden wat langer aangehouden waardoor je de diepere weefsels, als bindweefsel en gewrichten stimuleert en juist je spieren lekker ontspant.

Yin Yoga zorgt voor ruimte en flexibiliteit in zowel lichaam als geest.

Yoga Nidra

Na de yinsessie is er tijd voor yoga nidra, ook wel de yogi slaap genoemd. Yoga Nidra is een prachtige techniek die je lichaam en geest tot een diepe ontspanning brengen.

Thee met appelcrumble

Na deze lange yogasessie sluiten we de dag af met een kop thee en zelfgemaakte appelcrumble

Locatie

Yoga Boerderij Bullens is misschien wel de mooiste yogastudio in de groene Achterhoek. Rust, ruimte en comfort vind je hier. De sfeervolle boerderij met ruime deel en de comfortabele yogazaal voelen als een warm bad.

Meedoen?

Wil je meedoen aan dit heerlijke retreat?
Dat kan! Er is slechts plek voor 8 personen dus vol = vol.

Wanneer: Zaterdag 25 september 2021
Waar: Yoga Boerderij Bullens, Bullenssteeg 8, 7122 RE Aalten
Tijd: 10.00-16.00
Kosten: €97

Alle materialen zijn deze dag aanwezig. Ervaring met yoga is niet nodig. (lenig zijn ook niet ;-))

We zien je graag!

Hartelijke groet,
Marieke www.natuurlijkmarieke.com
Bianca www.yogaboerderijbullens.nl

Wat kun je verwachten op deze dag:

Ontvangst 10.00 met thee en lekkers
Mindfulwalk met Marieke in het prachtige natuurgebied Aaltens Goor (max 2 uur)
Lunch, met huisgemaakte soep, heerlijk belegd brood (keuze uit 3 soorten beleg), vers sinaasappelsap, vers fruit, thee en water
Een Yin Yoga sessie met meditatie en ademhalingsoefening
Een yoga Nidra sessie waarbij lichaam en geest tot een diepe ontspanning komen
Kennismaken met de mooie Achterhoek
thee met appleplaatcake
Afsluiting rond 16.00
Begeleiding door natuurcoach Marieke Veldhuizen van Natuurlijk Marieke en Yogadocent Bianca Klijnsma van Yoga Boerderij Bullens
Kleine groep van max 8 personen dus veel persoonlijke aandacht.
Gebruik van alle materialen
Een ontspannen en inspirerende dag

Tarieven & data voor dit heerlijke retreat

Deelname aan dit dag retreat, inclusief alle materialen, uitgebreide lunch, thee, water, lekkers kost €97,-

Wil je je aanmelden? Leuk! Er zijn maar beperkt plekken beschikbaar, dus wees er snel bij. Wij kijken er naar uit om je te ontmoeten!

Dit dag retreat wordt aangeboden op zaterdag 25 september 2021.

Maximaal 8 personen dus boek snel want VOL = echt VOL

Reserveer nu!

Bianca Klijnsma

Yoga Instructrice

Marieke Veldhuizen

Natuur Coach

Reserveren 25 september 2021

Ja, ik wil een plek reserveren voor de One Day Retreat en een hele dag genieten van de schitterende Achterhoekse natuur tijdens het bosbaden, lunch en yoga! Wees er snel bij, want er zijn slechts 8 plekken beschikbaar!

Ik wil 25 september meedoen