25 september 1 dagretreat
Meedoen met een Yoga dagretreat is een cadeautje voor jezelf. Even op adem komen, de hectiek van alle dag ontvluchten, ontspannen. Voelen hoe het nu eigenlijk met je is. Tijd en aandacht voor jezelf. Even niks moeten, alles mag, gewoon Zijn. Thuiskomen bij jezelf.
Een heerlijke ontspannen dag voor jou!
Samen met @natuurlijkmarieke organiseer ik deze ontspannende en inspirerende dag. Wat gaan we doen?Marieke neemt je mee naar buiten, de natuur in. Ze begeleidt je d.m.v. oefeningen, mindfulness en het open zetten van al je zintuigen. Je komt heel bewust in contact met de natuur en dat helpt je om uit je hoofd te komen en in je lijf te landen en een diepe ontspanning te voelen. Heerlijke lunchNa dit bosbad is er een uitgebreide lunch op Yoga Boerderij Bullens. Op de deel van de prachtige boerderij of bij mooi weer in de tuin. Yin YogaNa deze lunch is het tijd voor yoga. Een lange sessie waarin yin yoga en yoga nidra aan bod komen. Yin Yoga zorgt voor ruimte en flexibiliteit in zowel lichaam als geest.
|
|