Enkele voorbeelden op een rij: (We kunnen in overleg een maatwerk invulling bespreken.)

Unieke Klankreis/Soundjourney voor groepen

Op zoek naar een bijzondere en ontspannende activiteit voor een vriendinnendag, ondernemersclub, teambuilding of andere speciale gelegenheid?

Dompel je onder in een magische Soundjourney

Wat is een Soundjourney?

Een klankreis, ook wel soundbath, of soundjourney genoemd, is een diep ontspannende ervaring waarbij je wordt meegenomen op een innerlijke reis door helende klanken. Kristallen klankschalen, Tibetaanse schalen, gongs, chimes en andere bijzondere instrumenten creëren een magische muzikale reis met rustgevende en helende klanken. De trillingen en vibraties helpen je stress los te laten, je gedachten te verstillen, en geven een gevoel van balans en harmonie.

Perfect voor elke groep

Een klankreis is ideaal voor:

• Vriendinnengroepen; een moment van ontspanning en verbinding
• Ondernemersclubjes; ontspanning en creativiteit stimuleren in een druk bestaan
• speciale gelegenheden; verjaardagen, jubilea of een unieke invulling voor een dagje uit
• Teambuilding; versterk samenwerking en focus in een ontspannen staat van zijn

Het Arrangement

• Duur : totale duur 1 uur en 45 minuten
• Inhoud:
• Ontvangst en een korte introductie
• Bodyscan/ geleide meditatie met gebruik van schalen
• Klankreis van ongeveer 60 min afgestemd op de wensen van de groep
• Afsluiting met thee en de mogelijkheid om een inspiratiekaart te trekken

Waarom kiezen voor een klankreis?

• Diepe ontspanning voor lichaam en geest
• Een bijzondere ervaring die verbinding en harmonie stimuleert
• Laat blokkades en spanning in je lichaam los en stimuleert de energiestroom
• Brengt je naar je natuurlijke staat van zijn
• Geen fysieke inspanning nodig, geschikt voor iedereen
• een uniek alternatief voor traditionele groepsactiviteiten

Praktische informatie:

Locatie: Yoga Boerderij Bullens in Aalten/ eventueel ook op locatie

Groepsgrootte: maximaal 12 personen

Kosten (locatie Boerderij Bullens)

€44 p.p voor groepen van 8 t/m 12 personen

€345 voor groepen kleiner dan 8 personen.

Kosten (op andere locatie, reistijd max 30 min)

€ 660,- voor groepen tot maximaal 16 personen. Excl reiskosten. Locatie zorgt voor matten, dekens etc.

Een soundbath is eventueel uit te breiden met bijv yin yoga, een Liquid Breath® ademsessie. Neem contact op voor een retreat op maat.

Geef jezelf en je groep een moment van rust, verbinding en inspiratie. Een unieke ervaring!

Natuurlijk in Beweging!

Een combinatie tussen powerwalken en Yinyoga.

De perfecte mix tussen:

Kracht & Zacht

Bewegen & Verstillen

Yang & Yin

In de directe omgeving van Yoga Boerderij Bullens loop je zo de natuur in. Een (power)wandeling waarbij je in een stevig tempo loopt en onderweg spierversterkende oefeningen doet. Powerwalken is niet alleen heel goed voor jezelf, het is ook hartstikke leuk! Zet je zintuigen open en geniet van de natuur.  Lekker landen, op je beide voeten,  uit je hoofd in je lijf.

Zo ontstaat er letterlijk ruimte in je hoofd en stroomt de energie in je lijf.

Na deze actieve sessie gaan we naar binnen (bij mooi weer kan het ook in onze prachtige tuin) voor de yin yoga.

De yogazaal is bovendien voorzien van infraroodpanelen waardoor de zaal aangenaam verwarmd kan worden naar circa 30-32 graden. De warmte van infrarood verwarmt het lichaam diep van binnen waardoor spieren makkelijker ontspannen, is goed voor de doorbloeding en helpt om afvalstoffen makkelijker af te voeren.

Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij de houdingen liggend of zittend uitgevoerd worden en wat langer aangehouden (2-5 min) worden. Dit zorgt ervoor dat de diepere weefsels in je lichaam (bindweefsel, gewrichten) gestimuleerd worden en zo sterker en soepeler worden. De langdurige rek of druk die in een houding op bepaalde delen in je lichaam wordt uitgeoefend zorgen voor een betere energiedoorstroming.

De combinatie van een actieve buitentraining en een ontspannende yogasessie is een weldaad voor lichaam en geest!

Prijs voor maximaal 15 deelnemers €495 incl btw

Duur: 2 uur

Yin Yoga

Een ontspannende yogasessie in de tuin of in de sfeervolle yogazaal? Dat kan beide. De yogazaal is bovendien voorzien van infraroodpanelen waardoor de zaal aangenaam verwarmd kan worden naar circa 30-32 graden. De warmte van infrarood verwarmt het lichaam diep van binnen waardoor spieren makkelijker ontspannen, is goed voor de doorbloeding en helpt om afvalstoffen makkelijker af te voeren.

Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij de houdingen liggend of zittend uitgevoerd worden en wat langer aangehouden (2-5 min) worden. Dit zorgt ervoor dat de diepere weefsels in je lichaam (bindweefsel, gewrichten) gestimuleerd worden en zo sterker en soepeler worden. De langdurige rek of druk die in een houding op bepaalde delen in je lichaam wordt uitgeoefend zorgen voor een betere energiedoorstroming.

Kosten:

Prijs €300 incl. BTW (particulieren)  incl. alle materialen/thee/wat lekkers

Prijs €300 excl. BTW (bedrijven)  incl. alle materialen/thee en wat lekkers

Duur: 1,5 uur

De verschillende workshops kunnen gecombineerd worden en zijn eventueel uit te breiden met een heerlijke lunch.

Wil je meer informatie of een maatwerk arrangement aanvragen? Neem gerust contact met me op.