Zoek jij een inspirerende en/of ontspannende invulling voor een teamuitje / familiedag / vriendinnendag? Yoga Boerderij Bullens biedt verschillende workshops om jouw dag of halve dag in te vullen. Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
Enkele voorbeelden op een rij: (We kunnen in overleg een maatwerk invulling bespreken.)
Prijzen zijn voor groepen van minimaal 8 tot maximaal 15 personen.
Bij minder dan 8 personen is de prijs in overleg.
Mindfulwalk
In de directe omgeving van Yoga Boerderij Bullens stap je met Marieke van Natuurlijk Marieke zo de natuur in. Een wandeling waarbij Marieke praktische oefeningen aanbiedt die jou op een heel natuurlijke manier heldere inzichten biedt.
Zet je zintuigen open en luister eens….kijk eens…voel.. en ruik. Landen, op je beide voeten en uit je hoofd in je lijf.
Zo ontstaat er letterlijk ruimte in je hoofd en stroomt de energie in je lijf. Er ontstaat rust, focus en bewustwording.
Kosten:
Prijs per persoon €35 (particulier) incl koffie/thee en wat lekkers (min 8 personen)
Prijs per persoon €35 excl. BTW (bedrijven) incl koffie/thee en wat lekkers (min 8 personen)
Duur: 2-2,5 uur
Workshop ADEM-MINDSET-IJSBAD
In deze 3,5-4 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof (iceman) methode.
Deze 3 pijlers zijn:
* ademhalingsoefening
* trainen van de mindset
* blootstelling aan de kou, de ultieme uitdaging; het IJSBAD
Durf jij je grenzen te verleggen en deze uitdaging aan te gaan?
Je zult zien dat je meer kan dan je denkt!
Deze workshop wordt gegeven door Ron ten Voorde, yogadocent en ademcoach. Ron heeft zelf de voordelen van deze methode zelf ervaren en heeft zich voor deze workshop laten voorlichten en trainen door Marcel Hof (broer van Wim Hof).
Kosten:
Prijs per persoon €99 inclusief BTW (particulieren) incl. koffie/thee/fruit/versnaperingen
Prijs per persoon €99 excl. BTW (bedrijven) incl. koffie/thee/fruit/versnaperingen
Duur: 3,5-4 uur
Yin Yoga
Een ontspannende yogasessie in de tuin of in de sfeervolle yogazaal? Dat kan beide. De yogazaal is bovendien voorzien van infraroodpanelen waardoor de zaal aangenaam verwarmd kan worden naar circa 30-32 graden. De warmte van infrarood verwarmt het lichaam diep van binnen waardoor spieren makkelijker ontspannen, is goed voor de doorbloeding en helpt om afvalstoffen makkelijker af te voeren.
Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij de houdingen liggend of zittend uitgevoerd worden en wat langer aangehouden (2-5 min) worden. Dit zorgt ervoor dat de diepere weefsels in je lichaam (bindweefsel, gewrichten) gestimuleerd worden en zo sterker en soepeler worden. De langdurige rek of druk die in een houding op bepaalde delen in je lichaam wordt uitgeoefend zorgen voor een betere energiedoorstroming.
Kosten:
Prijs per persoon €25 (particulier) incl koffie/thee en wat lekkers (min 8 personen)
Prijs per persoon €25 excl. BTW (bedrijven) incl. koffie/thee en wat lekkers
Duur: 1,5 uur
De verschillende workshops kunnen gecombineerd worden en zijn eventueel uit te breiden met een heerlijke lunch.
Wil je meer informatie of een maatwerk arrangement aanvragen? Neem gerust contact met me op.
