Een vast pauzemoment in je week om te landen, te vertragen en te verzachten. Om langzaam los te laten wat niet meer nodig is en weer te mogen voelen van dat wat er is. Zonder haast. Zonder moeten. Gewoon alleen maar zijn.

De sessies worden aangeboden in reeksen van 5- of 6 weken. Dit brengt rust, bedding en een ritme waarin je dieper kunt landen.

Yin yoga is een verstillende vorm van yoga waarbij je langere tijd in de houding blijft, zonder inspanning. Dit nodigt je lichaam uit om te openen, spanning los te laten en de energie weer vrij te laten stromen. Het ondersteunt je bindweefsel, meridianen en zenuwstelsel. Het brengt je van denken naar voelen.

Veel deelnemers merken dat ze beter slapen, soepeler bewegen, fysieke klachten verminderen, minder onrust en stress ervaren en dat ze zich meer verbonden voelen met zichzelf.

De ruimte is aangenaam warm, onze studio beschikt over infraroodpanelen. Infraroodpanelen stralen een diepe, weldadige warmte uit. Het voelt alsof je van binnenuit verwarmd wordt, zacht, behaaglijk en ontspannend. Deze warmte helpt je lichaam om makkelijker los te laten, dieper te ontspannen en je zenuwstelsel te kalmeren.

Alles is aanwezig om jouw te ondersteunen in diepe ontspanning en overgave. Een serene en warme ruimte, zachte muziek, een subtiele geur van etherische olie, dekens, kussens, bolsters…

Elke les is anders; soms werk ik met klank, de adem, een visualisatie of yoga nidra. Afgestemd op het moment en wat er op dat moment leeft. Zo kun jij ontvangen wat voor jou voedend is.

Na de les staat er een kopje thee voor je klaar.