Laatste bericht van 2023!

De laatste lessen van dit jaar zitten erop. Deze voelden voor mij heel bijzonder, met de cirkel van licht, een mooie Metta meditatie, yin en een sound bath. De warme energie en het licht van jullie allen was voelbaar…heel mooi.
Ik wil je bedanken voor je aanwezigheid en deelname aan de lessen en workshops. Het was fijn dat jij er bij was!

Zo op het eind van het jaar is het altijd goed om even terug te kijken. Wat ging er goed, waar ben ik trots op, wat neem ik mee naar 2024….
Ik kijk terug op een mooi jaar. Heb genoten van alle lessen en alle leuke evenementen en workshops die afgelopen jaar voorbij zijn gekomen.
Ik ben vooral trots op Five Senses Experience dat ik samen met Rosanne heb georganiseerd in NYC Congress in Lichtenvoorde. Het was ontzettend veel werk maar oh wat was het leuk en bijzonder om deze mooie voorstelling aan zoveel mensen te laten zien. De enthousiaste reacties waren hartverwarmend!

Voor 2024 staan er al weer hele leuke dingen in de planning.

Powerwalken & Yin Yoga

Ik ben een samenwerking aangegaan met de Powerwalkclub Varsseveld-Lichtenvoorde. We hebben samen al 2 sessies georganiseerd en deze waren een groot succes. Daarom bundelen we onze krachten en gaan we regelmatig een gezamenlijke sessie aanbieden, waarin we én gaan powerwalken én gaan yinnen. Een hele fijne combinatie van yang en yin. Inspanning en ontspanning. Bewegen en verstillen.

Powerwalken is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil. En powerwalken is leuk! Lekker naar buiten, de natuur in, bewegen, frisse lucht in je longen, spieren activeren en sterker maken….Heerlijk!

De volgende data staan op het rooster:

Di 16 januari 9-11 uur  boek les  https://www.momoyoga.com/bullens/lesson/19665970/powerwalk-yin

Za 3 februari 15-17 uur boek les https://www.momoyoga.com/bullens/lesson/19666207/powerwalk-yin

Di 5 maart 9-11 uur boek les https://www.momoyoga.com/bullens/lesson/19666308/powerwalk-yin

Za 20 april 15-17 uur. boek les https://www.momoyoga.com/bullens/lesson/19666310/powerwalk-yin

Via momoyoga kun je je inschrijven, je ontvangt dan een betaalverzoekje van de Powerwalkclub (Cristel Waenink)
Deelname €25 (45 min powerwalken, 45-50 min yin yoga, koffie/thee)

Ontwerp je eigen 2024!

Op zaterdag 13 januari van 13-16.30 uur verzorgt Mind-Organizer.nl een hele leuke en inspirerende workshop op Yoga Boerderij Bullens.
Stel je eens voor dat 2024….
….mag starten met een heldere intentie!
….een jaar mag zijn om jouw dromen en verlangens te realiseren!
….met beelden en visualisaties over hoe jij het zou willen!
….en dat deze beelden je beweging en inspiratie brengen!
….en jij je mooiste 2024 mag manifesteren!

Aan het eind van de middag ga jij naar huis met een krachtig Vision Board geheel afgestemd op jouw dromen en verlangens. Reken maar dat dit heel ondersteunend en manifesterend werkt om jouw mooiste jaar te realiseren.
Investering €66 (particulier) €66 + 21% btw (voor bedrijven), incl alle materialen, vision board, koffie, thee, lekkers.

Aanmelden https://www.momoyoga.com/bullens/event/f4c7b976-8abc-4ab8-93e5-a9c0323c92ce

Ademsessies

In september ben ik gestart met een mooie ademopleiding, Liquid Breath. Inmiddels ben ik gecertificeerd om 1 op 1 sessies te geven. Liquid Breath® is een ademmethode opgebouwd vanuit zachtheid, vertrouwen en ontvangen. De focus ligt op de uitademing. Je zou kunnen zeggen dat de benadering vanuit de vrouwelijke, ontvangende, yin energie komt. Een diep ontspannende ademreis die er voor zorgt dat via de uitademing op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau losgelaten kan worden. Vanuit zachtheid loslaten en helen. Hierdoor ontstaat er ruimte op alle niveaus.

The Gift ademsessie van Liquid Breath is echt een cadeau voor jezelf.
Wil jij deze prachtige ademreis ervaren? Dat kan!

Een sessie heeft een duur van circa 90 minuten (incl. uitleg, kopje thee na afloop) en jouw investering bedraagt €99 (incl 21% btw)
Wil je deze sessie als bedrijf boeken €99 + 21% btw.
Ik wil deze sessies op de dinsdag gaan geven.
Boeken kan via momoyoga. Wil je op een andere dag/tijd, neem even via de app 06-22747506 contact met me op.

Reguliere lessen seizoen winter 2024

Inmiddels is het rooster voor de reguliere lessen gereed en staat het op de site en momoyoga.
Aan het rooster is niks veranderd, alleen zal ik ook op donderdagavond de les wat vaker verzorgen. Als in het rooster alleen Warme Yin Yoga staat dan geef ik de les, geeft Christina de les dan staat dat in het rooster vermeld. Christina zal enkele lessen op de vrijdagmorgen van mij overnemen ivm mijn opleiding.
Seizoen winter heeft 10 lesweken (van 8 januari t/m 16 maart)
Een seizoenskaart heeft 9 lessen zodat je 1 week extra hebt om je lessen te boeken. Handig als je een keer niet kunt in deze periode. Een seizoenskaart kost €135, dit is €15 per les.
Daarnaast zijn er ook losse lessen te boeken ad €18 per les en er komt nog een strippenkaart voor dit seizoen van 5 lessen voor €85, €17 per les.
Let op, alle kaarten, met uitzondering van de losse lessen, zijn geldig tot 16 maart. Daarna zijn ze niet meer te gebruiken. 
Losse lessen zijn 3 maand geldig.

Agenda 2024

Natuurlijk is de agenda voor 2024 nog niet compleet. In de aankomende weken/maanden zal de agenda gevuld worden met diverse workshops en bijv. XL sessies. Heb je nog een leuke suggestie dan hoor ik het graag!

Verzoek

Een klein verzoekje namens Christina en mij; kom niet te vroeg naar de les. 10 minuten voor aanvang van de les is echt vroeg genoeg. Zo hebben wij ook even de tijd om alles goed voor te bereiden. Alvast bedankt!

Tot slot

Hele fijne feestdagen en een prachtig, mooi, gezond en vreugdevol 2024! Tot volgend jaar!

hrtelijke groet,
Bianca