Spanje retreat – uit je hoofd terug in je lijf
Voor vrouwen die moe zij van altijd maar “aan”staan en verlangen naar rust, ruimte en thuiskomen bij jezelf.
Je hoeft even niets. Niet te zorgen. Niets te regelen. Alleen maar te zijn.
Misschien herken je dit…
Je dagen zijn vol. Je hoofd gaat maar door. Je zorgt voor anderen, denkt vooruit, plant, werkt en houdt alles draaiende.
Maar ergens voel je: waar ben ik gebleven….?
Je lijf is moe. Je hoofd te vol. Ontspannen lukt niet echt meer. En zelfs als je even niks hoeft blijf je aan staan.
Dan is dit retreat voor jou lieve vrouw, niet om weer iets te moeten maar om weer te mogen voelen wat jij nodig hebt. 6 dagen om op adem te komen, te landen, te vertragen en te genieten onder de Spaanse zon!
Je hoeft tijdens dit retreat niet aan jezelf te werken of iets te presteren. Geen strak programma maar tijd om te vertragen, te rusten, te lummelen, te voelen en te ademen. Gewoon in jouw tempo, op jouw manier.
Een warme en veilige bedding met een kleine groep vrouwen (max 10) zodat er ruimte is, rust en aandacht.
Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt. Je wordt gedragen in een zachte bedding zonder dat er iets van je verwacht wordt.
We ondersteunen je met:
- zachte yogasessies om te landen in je lijf
- een zachte ademsessie
- klank & stilte
- massage
- zachte begeleiding door Jolanda & Bianca
Wat het je kan brengen:
Gedurende de week merk je dat:
- de adem rustiger wordt
- je hoofd wat kalmer
- je lijf wat zachter
- je weer beter kunt voelen wat je nodig hebt
De locatie:
We verblijven op een rustige plek in de bergen op een plek in het zuiden van Spanje. Een plek omringd door natuur, uitzicht op de zee, zon en stilte. Een plek waar je echt kunt landen en vertragen.
Er wordt voor je gezorgd. Heerlijk voor je gekookt. Je hoeft nergens over na te denken. Alles klopt. Je hoeft alleen maar te zijn.
Ruimte en vrijheid
Tussen de sessies door is er alle ruimte voor jezelf.
Om te rusten. Een boek te lezen. Te zwemmen in het verwarmde zwembad. Te lummelen. Te slapen. Te wandelen. Of gewoon helemaal niet te doen….
Alles mag en niets moet.
Voor wie is dit retreat:
Voor jou, lieve vrouw, als je dit leest en je voelt ja dit heb ik nodig. Jij die altijd klaar staat voor anderen maar zichzelf vaak passeert. Jij die verlangt naar rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
