Natuurlijk in Beweging! Powerwalken & Yin Yoga

Natuurlijk in Beweging! is een combinatie van powerwalken en yin yoga.

Natuurlijk in Beweging! is de perfecte mix tussen:

Kracht & Zacht

Bewegen & Verstillen

Yang & Yin

Een heerlijke start van je weekend!

Powerwalken is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je sterker en krachtiger wordt.  Op een ongedwongen manier je conditie en kracht verbeteren.
En powerwalken is leuk! Lekker naar buiten, genieten van de mooie Achterhoekse natuur, stevig doorstappen, frisse lucht in je longen en een opgeruimd hoofd!

Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij je juist je spieren mag ontspannen zodat je de diepere weefsels (bindweefsel, banden, gewrichten) versterkt en soepel houdt. Dit houdt het lichaam soepel en veerkrachtig en brengt rust en ruimte in je hoofd.

Deze sessie combineert het actieve met het passieve, inspanning met ontspanning, bewegen met verstillen, yang met yin. Het een kan niet zonder het ander, het is complementair aan elkaar en we hebben beide nodig om gezond oud(er)te worden.

Deze fijne sessies worden door Cristel van run2run en Bianca van Yogaboerderij Bullens georganiseerd.
Aanmelden kan via Momoyoga en bij Cristel Weanink en na betaling is je inschrijving definitief.
Waar: Yogaboerderij Bullens
Tijd: 14-16 uur
Investering: €29

Wat kun je verwachten op deze middag:

• Ontvangst om 14.00 uur
• 60 min  powerwalken omgeving Barlo
• 60 min yin yoga met een fijne eindontspanning
• leuke en inspirerende sessie waarbij zowel inspanning als ontspanning aan bod komt
• leuke manier om kennis te maken met powerwalken en/of  yinyoga
• actief bezig zijn met powerwalken en rust en herstel tijdens de yin yoga
• Gebruik van alle materialen, neem alleen zelf een (yoga)matje of grote handdoek mee zodat je lekker kunt liggen
• Begeleiding door een ervaren powerwalk trainer en een ervaren yoga docent
• Afsluiting 16.00 uur.

Tarieven & data voor deze sessie

Deelname aan deze sessie €29

Wil je je aanmelden? Leuk! Er is plek voor maximaal 16 deelnemers. Voel je welkom!

Deze sessie wordt gegeven op vrijdag 20 juni en gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

Na aanmelden/inschrijven rekenen we op je komst. Kosteloos annuleren kan tot 5 juni. Daarna worden de tickets niet meer gerestitueerd. Iemand anders in jouw plaats laten komen is natuurlijk wel mogelijk.

Reserveren

Ja, ik doe mee!