Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Powerwalken & Yinyoga

3 februari 2024 @ 15:00 - 17:00

€25

Zaterdag 3 februari

Een heerlijke start van je weekend!

Powerwalken is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
En powerwalken is leuk! Lekker naar buiten, de natuur in, bewegen, frisse lucht in je longen, spieren activeren en sterker maken….Heerlijk!

Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij je juist je spieren mag ontspannen zodat je de diepere weefsels (bindweefsel, banden, gewrichten) versterkt en soepel houdt. Dit houdt het lichaam soepel en veerkrachtig.

Deze sessie combineert het actieve met het passieve, inspanning met ontspanning, bewegen met verstillen, yang met yin. Het een kan niet zonder het ander, het is complementair aan elkaar en we hebben beide nodig om gezond oud(er)te worden.

Deze fijne sessies worden door Powerwalkclub Varsseveld-Lichtenvoorde en Yogaboerderij Bullens georganiseerd.
Aanmelden kan via Momoyoga en je ontvangt dan een betaalverzoekje van Powerwalkclub Varsseveld-Lichtenvoorde (Cristel Weanink) en na betaling is je inschrijving definitief.
Waar: Yogaboerderij Bullens
Tijd: 15.00-17.00 (na afloop is er koffie en thee)
Investering: €25

Wat kun je verwachten op deze middag:

  • Ontvangst om 15.00 uur
  • 3 kwartier powerwalken omgeving Barlo
  • 3 kwartier yin yoga met een fijne eindontspanning
  • ademoefening
  • leuke en inspirerende sessie waarbij zowel inspanning als ontspanning aan bod komt
  • leuke manier om kennis te maken met powerwalken en/of  yinyoga
  • actief bezig zijn met powerwalken en rust en herstel tijdens de yin yoga
  • thee of koffie met wat lekkers
  • Gebruik van alle materialen, neem alleen zelf een (yoga)matje of grote handdoek mee zodat je lekker kunt liggen
  • Begeleiding door een ervaren powerboks trainer en een ervaren yoga docent
  • Afsluiting 17.00 uur.

Tarieven & data voor deze sessie

Deelname aan deze sessie, inclusief alle materialen, koffie, thee en wat lekkers kost €25

Wil je je aanmelden? Leuk! Er is plek voor maximaal 15 deelnemers. Voel je welkom!

Deze sessie wordt gegeven op dinsdag 16 januari en gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

Na aanmelden/inschrijven rekenen we op je komst. Kosteloos annuleren kan tot 27 januari. Daarna worden de tickets niet meer gerestitueerd. Iemand anders in jouw plaats laten komen is natuurlijk wel mogelijk.

Reserveren voor 3 februari

Ja, ik doe mee!