In deze leuke workshop komen yin en yang samen, inspanning en ontspanning, actief en passief!

Actief bewegen in 3 kwartier power boksen o.l.v. een boks trainer. Power boksen is een veilige “no contact” training met alleen contact op de bokshandschoenen. De training is een combinatie van kracht en conditie.

Na deze actieve bokssessie volgt een ontspannende yin yoga sessie. Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij je het bindweefsel stimuleert, zodat je lichaam soepel en flexibel wordt/blijft.

Voor zowel power boksen als yin yoga is geen ervaring nodig. Iedereen is welkom en iedereen kan mee doen.
Na de yin sessie staat er koffie en thee klaar met wat lekkers.
Geef je snel op want vol = vol. Min 10 en max 12 deelnemers.
Deelname: €31,50
Locatie: Bullenssteeg 8 in Aalten

Vrijdag 1 september van 19.00-21.00.

Deelname €31,50 incl. alle materialen / thee en lekkers

Wat kun je verwachten op deze avond:

• Ontvangst om 19.00 uur
• 3 kwartier power boks training o.l.v. een ervaren trainer
• 3 kwartier yin yoga met een fijne eindontspanning
• ademoefening
• leuke en inspirerende workshop waarbij zowel inspanning als ontspanning aan bod komt
• leuke manier om kennis te maken met powerboksen en/of  yinyoga
• actief bezig zijn met powerboksen en rust en herstel tijdens de yin yoga
• thee met wat lekkers
• Gebruik van alle materialen, neem alleen zelf een (yoga)matje of grote handdoek mee zodat je lekker kunt liggen
• Begeleiding door een ervaren powerboks trainer en een ervaren yoga docent
• Afsluiting 21.00

Tarieven & data voor deze sessie

Deelname aan deze sessie, inclusief alle materialen, thee en wat lekkers kost €31.50.

Wil je je aanmelden? Leuk! Er is plek voor maximaal 12 deelnemers. Voel je welkom!

Deze sessie wordt gegeven op vrijdag 1 september en gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

Na aanmelden/inschrijven rekenen we op je komst. Kosteloos annuleren kan tot 15 augustus. . Daarna worden de tickets niet meer gerestitueerd. Iemand anders in jouw plaats laten komen is natuurlijk wel mogelijk.

Bianca Klijnsma

Reserveren voor vr 1 september

Ja, ik doe mee!