WORKSHOP ADEM – MINDSET – IJSBAD

En dat is niet voor niets.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze combinatie heel veel voordelen heeft.
Heel beknopt zijn dit o.a. de voordelen van de methode:

– versterkt het immuunsysteem
– het ontzuurt het lichaam en werkt ontstekingsremmend
– verbetert de werking en flexibiliteit van het zenuwstelsel
– zorgt voor meer mentale kracht en focus
– geeft een echte energieboost!

In deze 2,5 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof (iceman) methode.
Deze 3 pijlers zijn:
* ademhalingsoefeningen
* trainen van de mindset
* blootstelling aan de kou, de ultieme uitdaging; het IJSBAD

Durf jij je grenzen te verleggen en deze uitdaging aan te gaan?
Je zult zien dat je meer kan dan je denkt!

Deze workshop wordt gegeven door Ron ten Voorde, yogadocent en ademcoach en Bianca Klijnsma, yogadocent en ademtrainer. Ron en Bianca hebben de voordelen van deze methode zelf ervaren en Ron heeft zich voor deze workshop laten voorlichten en trainen door Marcel Hof (broer van Wim Hof).

Op za 6 april geven Ron en Bianca wederom deze coole workshop op Yoga Boerderij Bullens.

Wil jij hieraan meedoen? Wacht dan niet te lang want deze workshop is erg populair en zit vaak snel vol!
Ook een leuk uitje samen met je partner, vrienden of familie.

Wanneer: Za 6 april 13.30-16.00 uur
Locatie: Yoga Boerderij Bullens, Bullenssteeg 8, Aalten
Duur: 2,5 uur
Prijs: €99 per persoon, incl. begeleiding van 2 professionals, koffie/thee, water, fruit, snacks, alle materialen en e-book.

Aanmelden liefst vóór 1 maart, workshop gaat door met minimaal 12 deelnemers

Wacht niet te lang want VOL = VOL

We werken met een gezondheidsverklaring. Op deze manier kun je zelf vooraf bepalen of de lichamelijke en geestelijke gesteldheid voldoende is voor deelname zodat onnodige risico’s kunnen worden voorkomen.

Na het volgen van deze workshop ontvang je een e-book zodat je thuis ook aan de slag kan met de ademhalingstechnieken en kou (de) training.

Heb je vragen? mail naar ron@yogateaching.nl of info@yogaboerderijbullens.nl

Meedoen?

Wil je meedoen aan deze uitdagende workshop?
Dat kan!

Wanneer: Zaterdag 6 april 2024
Waar: Yoga Boerderij Bullens, Bullenssteeg 8, 7122 RE Aalten
Tijd: 13.30-16.00
Kosten: €99 incl. koffie/thee/water fruit, snacks, alle materialen, e-book.

We zien je graag!

Hartelijke groet,

Ron www.yogateaching.nl

Bianca www.yogaboerderijbullens.nl